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哇叽文学www.wajiwx.cc提供的《这个法师很危险》 第2章 训练(第2/2页)
园。
将最后一个架子搭上，博恩拍拍手，满意的看了一眼自己的私人健身所。
走到单杠前面，跳上去，做了几个引体向上，之后在做了几组手部的弯举动作。
骑士长在一旁看着发愣，问道：“博恩，这是做什么的？”
“比如这个，我叫它单杠！”博恩说道，“这些道具能更好的对身体的局部肌肉进行锻炼。”
说完跳了起来，两手再次抓着，直接往上拉。
“脚不动，腰收紧手臂用力，往上拉。”
博恩做了几次，跳下来深呼吸一会，在次拿着一个铁块，做起了弯举。
“你看，身体其它地方不动，小臂动，是不是这手臂就能单独锻炼到了，更有针对性了。”
博恩开心的说道。
骑士长已经明白博恩的用意了，单独锻炼身上其它部分的肌肉。
骑士长是高阶职业者，不要说身上每块肌肉，甚至连内脏都能控制，像博恩这样的都能直接夺取别人身体的控制权。
“哦！有点意思！”骑士长摸了摸下巴，思索片刻说道：“高阶战职者的标志性之一，是能掌控全身上下每一块肌肉，但这也是为了在战斗中，能完美发挥身体的每一份力量，单独练习每一块肌肉虽好，但也会造成肌肉不协调的情况！”
听到骑士长的话，博恩当场愣住了。
看着小博恩涨红的脸庞，骑士长大笑两声，揉了揉他的头发，“可能对职业者没什么用，但对于学徒、预备役等，还是能起到很好的练习效果的。”
说完便走向前去，示范了几组动作。
博恩一听，觉得也对，也明白了一件事，前世的记忆可以借鉴，但不能全部照搬。
存在即为合理，除了记忆力比普通人好点，自身并没有过人的天赋，做事还是需要低调才行！
之后博恩每天早上起来和下午武技练习完后，都会在小花园这里在进行强化锻炼。
而骑士长也都会过来看看博恩的练习情况，并嘱咐他每次结束后在练一遍呼吸法，防止留下暗伤。
……
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