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哇叽文学www.wajiwx.cc提供的《祖宗，饶命_鱼丸面汤【完结+番外】》 第67页(第1/2页)
打开砂锅盖，一股浓郁鲜香的海鲜味扑鼻而来——是海鲜粥。
粥熬得浓稠绵密，米粒几乎化开，里面有大颗的鲜虾仁、软糯的海参、鲜甜的扇贝肉，虾线和蟹壳、扇贝壳都已经被仔细地去掉了，吃起来方便又过瘾。
旁边的蒸笼里，是金黄油亮的蛋饺。
不是超市买的速冻半成品，而是沈归年今天早上现打的鸡蛋，摊成薄如蝉翼的蛋皮，包裹着前一天晚上就剁碎、腌制入味的猪里脊肉馅，一个个饱满可爱，透着诱人的光泽。
江不问尝了一口，鲜得差点把舌头吞下去。
海鲜粥的火候恰到好处，鲜味完全融入粥里，暖胃又营养。
蛋饺外皮嫩滑，内馅多汁弹牙。
他一边吃，一边心里感叹，沈归年这家伙，真是上得厅堂，下得厨房，还能赚钱养家，除了脾气差点爱打人，简直完美。
吃完丰盛的早餐，江不问换上专门的运动服，来到庄园后院的练习场。
虽然是学玄学的，但沈归年说，近身格斗也不能不学，毕竟不是所有时候都有时间让你慢悠悠地画符念咒。
遇到突发情况，或者被近身了，有点身手总比任人宰割强。
江不问的武器比较特殊，是一把桃木剑，但又不完全是剑。
它的剑身是由一节一节特制的、带着柔韧弹性的桃木连接而成，可以根据手腕发力的不同，在“剑”和“鞭”两种形态之间自由转换。
握柄处有精巧的机关，可以控制每一节的松紧和角度。
这把武器他以前就有个雏形，但手里现在用的这把，是沈归年根据原来那把的结构，重新设计、选用更好材料精心制作的，更轻便，更坚韧，灵力传导性更好，转换也更灵活流畅。
最大的优点是，它很容易藏起来。
因为主体是木头，能过安检；不用的时候，剑身可以收缩折叠，或者像腰带一样缠在腰间，外面套上衣服根本看不出来。需要时，可以出其不意地抽出、甩出，攻其不备。
非常适合江不问这种力量不强、但需要灵活和突然性的战斗风格。
江不问站定，深吸一口气，手腕一抖——“唰！” 原本缠绕在腰间的“腰带”瞬间弹开、伸长，在他手中化作一把剑。
他脚步移动，手腕翻转，剑随身走，挽出几个漂亮的剑花。
紧接着，他手腕力道一变，那“剑”身忽然如同灵蛇般一节节“活”了过来，变得柔韧弯曲，随着他的挥舞，在空中划出凌厉的破风声，变成了一条威力不俗的鞭子！
鞭梢扫过空气，发出“噼啪”脆响。
剑鞭交替，转换自如，一套小连招下来，剑影鞭影交织，看得人眼花缭乱，颇有几分高手风范。
但实际上，江不问心里清楚，这一套花哨的连招，主要目的是拖延时间和自保，杀伤力有限。
因为沈归年给他定的发展路线，是主打召唤流——遇到危险，先自保周旋，争取时间，然后召唤老祖宗！
简单粗暴，高效安全。
所以，他的体术和武器运用，核心是“缠”和“拖”，而不是“杀”。
练完剑术，还有基础的体术要练。
用这种软硬兼施、变化多端的武器，讲究的是全身发力，最终凝聚于手腕，对身体的核心力量、柔韧性、协调性要求很高。
江不问回到主宅一楼专门辟出的健身室，里面铺着厚实的运动地垫。
他换上更贴身的训练服，铺开瑜伽垫，开始进行柔韧性训练。
劈叉、压腿、下腰、甩腰…… 一套下来，江不问额头上已经冒出了细密的汗珠，但动作却相当标准到位。
他身体确实很柔软，这是天赋，也和后天的“锻炼”分不开。
说到这个，江不问就有点脸红。
他身体能这么软，其实还得感谢沈归年一点点功劳。
沈归年压着他，久而久之，柔韧性倒是被开发得相当不错……
这些基础柔韧练习做完，按照计划，应该还有侧手翻、前桥、后桥、后空翻之类的技巧性训练。
但沈归年一般不会让他自己练这些，怕他掌握不好力道和平衡，摔伤。
可今天的江不问，自觉状态奇佳，浑身是劲，柔韧性也达到了巅峰。
他看着墙边叠放着的几层厚厚的保护垫，心里痒痒的。
沈归年不在，没人管我……我就试一下，就一下！ 他给自己打气。
他把几层厚垫子拖到场地中央，铺好，然后退后几步，深吸一口气，助跑，起跳，双手撑地，腰部发力——一个不太标准的侧手翻！
身体在空中划过一道弧线，但核心不稳，翻得有点歪。
眼看就要偏离垫子，落到坚硬的地板上！
“啊！” 江不问心里一惊，暗道不好。
然而，预想中的疼痛并没有到来。
就在他身体即将落地的瞬间，一双结实有力的手臂，从旁边伸了出来，稳稳地、及时地，在半空中接住了他！
江不问惊魂未定，落入一个冰凉的怀抱。
他抬起头，对上了一双熟悉的眸子。
是沈归年。
但他不是应该在上针灸班吗？怎么会在这里？
“沈归年？” 江不问又惊又喜，又有点心虚，“你不是中午才回来吗？你怎么在这？”
抱着他的沈归年挑了挑眉：
“分身。”
“啊？” 江不问愣住。
“我就知道，让你一个人练习，一会儿肯定会出事。” 分身沈归年把他放下，“虽然维持一个稳定的分身，同时还要操控它行动、说话，挺耗费心神的，但好在我还留了个后手。”
原来是这样！沈归年不放心他一个人训练，暗中监护。
一旦江不问做出危险举动，分身就能立刻阻止。
江不问心里暖暖的，又有点不好意思。
在分身的监督下，江不问继续训练。分身的指导方式和沈归年本人如出一辙——严格，精准，一针见血。
而且因为要纠正江不问的动作，分身不得不靠得很近，有时会扶着他的腰，有时会托着他的腿，身体接触比平时训练时更多，更紧密。
江不问吓了一跳，下意识地往后一缩，躲开了。
“呃……我们这样……是不是有点不太好？”
这个分身，虽然长得一样，气息一样，但毕竟是分身，不是沈归年本体吧？总觉得……有点怪怪的。
正在针灸班上实操课的沈归年本体，通过分身的感知，听到了江不问这句话，手上正在硅胶模型扎针的动作一顿。
而留在江不问身边的分身，也同步接收到了本体的情绪和指令。
他收回手，抱着手臂，用沈归年那种特有的、带着点嘲讽的语气说道：
“笨蛋！
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